top of page

2024. febr. 15. - 2024. febr. 28.

14 napos Nia Dancing Díva Kihívás

  • 14nap
  • 14lépés
  • 59résztvevő

A kihívásról

Februárban a Sárkány évét egy Nia Dancing Díva kihívással várjuk és ünnepeljük: 14 napon keresztül, minden nap 30 percben táncolunk: az erővel, a kitartással, az intelligenciával, a szenvedéllyel Niázunk február 15-28-ig. - Minden reggel 9-kor felkerül egy videó, amit akkor tudsz eltáncolni, amikor szeretnéd egészen február 28-án éjfélig. ❤ - Ez a 14 nap úgy kihívás, hogy nem kihívás. 🙂 Az a szándékom, hogy megtaláljátok a tánc, a mozgás örömét önmagatokban. Annyit és úgy táncoljatok, amennyi jól esik. ❤ - Napi 15 perc tánc nem csak "boldogsághormonokat" termel, hanem megemeli az oxigénszintet a vérben, a stresszhormonok szintjét csökkenti, kiegyensúlyozza az idegrendszert, kicsit megsimogatja a metabolizmust és kitartóan küldi az ingereket, impulzusokat az agy öröm központjába. És akkor arról még nem is beszéltem, hogy mivel elég nagy részét kell hozzá az agyunknak használni, így karban is tartja azt. ❤ - Minden nőben ott a díva, mindig el fogom mondani, majd nézd meg, hogy érzed magad, ha lehajtott fejjel, előrehúzott vállakkal mászkálsz és hogyan, ha felemeled a fejed, kihúzod a hátad és így jössz-mész.❤ (És itt még a "hara felkapcsolásáról" nem is esett szó. 😉 )

Instruktorok

Ár

12 000,00 Ft

Megosztás

Már résztvevő vagy? Belépés

bottom of page