Nia Blog

Hányszor érezted már egy nehéz nap után, hogy hiába próbálod fejben elengedni, kibeszélni a feszültséget, a gombóc ott marad a torkodban, a gyomrod összeszorul, a mellkasodon pedig mintha ülne valaki? A hétköznapokban sokszor megrekedünk a fejünkben, és elfelejtjük, hogy a stresszt, az elakadásokat a testünk szövetei tárolják. A szavak és a gondolatok eddig a mély rétegig már nem érnek el, a valódi oldódás és megkönnyebbülés mindig a testen keresztül érkezik meg. A Nia óra po

Ma kezdtem el a tizedik Nia Fehér Öves tréninget, amit én tartok. Nem nagy létszámú, viszont olyan szívet melengető a nyitottság, ami a...

A Gyógyító Nia, vagyis a Nia Moving To Heal nem a klasszikus Nia óra lassított változata, hanem egy a jobban levésre koncentráló mozgásóra.