21 napos Nia 5 Stages online kihívás - Napi 10 perc a mozgékonyságodért

Májusban tartok egy 21 napos online Nia 5 Stages kihívást, napi 10 percben, a testi rugalmasságotokért, stabil idegrendszeretekért. Ezt a gyakorlatsort én 2010 óta minden nap csinálom, pár percben, 2012 óta tanítom, ezt szokták a tréningeken, workshopokon "kúszás-mászásnak" nevezni a lányok, de a valóság az, hogy olyan elképesztő hatással van a test, az ízületek rugalmasságára, az idegrendszer harmonizálására, olyan egyszerű, hogy éljetek a lehetőséggel, szépen kérlek benneteket. Ha most megtanuljátok, akkor rendszeresen fogjátok tudni 3-4-5 percben csinálni, és ti fogtok a legjobban meglepődni, hogy milyen klasszul hoz rendbe, rendez össze testben és fejben benneteket. A kihívás díja 11 000 Ft, a videók pedig május 31-ig maradnak a zárt felületen.